dobra przekąska

[beta2012]

Witam,

Jestem osobą kochająca słodkie rzeczy: cukierki, wafelki, czekoladki, nawet chipsy.
Jem je w dosyć dużych ilościach. Chciałabym to jakoś ograniczyć ale za bardzo nie wiem jak tzn. chciałabym zastąpić słodycze jakąś zdrową przekąską. Jednakże jedzenie otrębów nie uśmiecha mi się za bardzo. Dlatego prosiłabym o pomoc

Z góry dziękuje
Pozdrawiam

[simma]

Jest teraz sporo takich wafelków zbożowych, batoników z owoców i zbóż - może to?

[feliks]

Może suszone owoce ? Tylko z ich ilością też przesadzać nie można ponieważ z reguły są dodatkowo słodzone

[buds19]

mam podobny problem, co Ty, dlatego też kupuję coraz częściej owoce. też mają sporo cukru, a są zdrowsze. proponuję też paprykę- chrupie jak chipsy a nie ma prawie wcale kalorii

[Beep]

Ja też stawiam na owoce i warzywa, marchewka pokrojona w słupki, czy jabło, czy nawet papryka to najlepsze do chrupania.

[Samira]

Zdecydowanie warzywa lub owoce (świeże lub suszone).

[kikimora]

Polecam domowe słodkie przekąski w postaci zdrowych ciastek zbożowych lub batoników zbożowych
http://kulinarne-igraszki-kikimory.b...najlepsze.html
http://www.kulinarne-igraszki-kikimo...rantusowe.html

A jeśli nie masz czasu na pieczenie, to może suszone owoce?

[Balowinka]

teraz są takie fajne listki frito lay -Sunbites -są i słone i słodkie smaki w miare zdrowe

[kasia23]

ja to w sumie lubię zjeść dużo owoców oraz warzyw, obecnie mam z tym straszny problem, ciężko cokolwiek kupić!

[EdytaP]

Hej
Oto kilka przekąsek
- 2 nieduże jabłka
- jabłko, mandarynka
- banan
- 2 marchewki
- 1 papryka
- ok. 15 migdałów( ze skórką)
- kilka migdałów i orzechów
- mały kubeczek odtłuszczonego jogurtu naturalnego i do tego co kto lubi np. np owoc, kilka orzechów
- mały jw jogurt z natką

To na razie tyle. Może coś wybierzecie

[Zośka]

Witam,
Ja uwielbiam wszelkiego rodzaju sałatki. Szczególnie polecam z owocami morza Dega. Stanowią one szybką, smaczną i zdrową przekąskę Do tego pieczywo pełnoziarniste i pyszne danie gwarantowane

[EdytaP]

Dobrą przekąską są jeszcze orzechy. Kilka orzechów na przekąskę to całodzienne uzupełnienie kwasów omega3. Tylko uważajcie z ilością, bo to bomba kaloryczna

[enigma]

moze to nie slodka przekoska ale bardzo dobra
pomidor i ogotek w wieksze kawalki z sosem czosnkowym, zrobionym z jogurtu naturalnego+ czosnek sol i piepsz, bardzo lekka i dobra przekaska

[lialaa]

Ja ostatnio polubiłam białą rzepę w ramach przekąski Bardzo zdrowa i smaczna jednocześnie

[bukaj]

Polecam warzywa i owoce, w postaci zmiksownych koktajlów, pełno w nich zdrowych witamin, makro i mikroelementów, w domu rano można takie cudo przyrządzić w blenderze do buteleczki i do pracy :-)