Jakie macie pomysły aby nie chorować na grypę ?

[Siwa]

Witam.
Jestem bardzo chorowita, zaraz łapie jakieś przeziębienie. Już mnie to męczy, nawet choruję w lato !! Rozumiem, że w zimę czy nawet w wiosnę, ale proszę żeby nawet w lato. Ciągle biorę jakieś leki, a nawet antybiotyki. Osatnio już sobie pomyślałam, że się uodporniłam od leków i mi nie pomagają, tak jak powinny.
Biorę leki, tylko po to aby brać nie patrzę czy wogole działają. Najgorzej to jest z grypą, od razu mnie kładzie do łożka, na dobry tydzień. Ledwo się wylecze i zaraz znowu łapie grypę.
Może wy macie jakieś pomysły dla mnie, abym tak nie chorowała ? Jest to możliwe, żebym chociaż raz przetrwała wiosnę czy lato bez grypy ? Bo już o zimnie nie marzę, że nie zachoruje.
P.S Prosiłabym o rady kompetentne osoby, które się znają na rzeczy a nie jakieś głupie osoby, które nic nie wniosą do problemu.

[nulla]

według mnie dobrze zacząć wspomagać swój system immunologiczny dodatkowymi preparatami. Tutaj godna uwagi jest immulina, która zawiera dużą ilość witaminy c i spirulinę ( wywar z mikroalg). Działa szybko i pomaga chronić organizm przed różnego rodzaju infekcjami i wirusami.

[ladiva]

a ja nie jestem przekonana do działa immuliny, bo nie rozumiem trochę jej działania. uodparnia czy naturalnie wspomaga układ odpornościowy? bo ja wolę stymulować mój układ odpornościowy do walki z wirusami, a nie wyręczać go w tym.

Ja uważam, że dobra dieta bogata w witaminy i składniki mineralne jest niezastapiona, 8h snu i hartowanie organizmu
Jeżeli to juz nie pomaga, to wtedy nalezy sięgnać po jakiś suplement diety ja osobiście polecam imunactiv, który zawiera beta glukan, ktory szybka stawia nasz organizm na nogi. Moja siostra go zażywa i jest bardzo zadowlona, ja go zażywam tylko wtedy, kiedy mój organizm naprawdę podupada na zdrowiu.

[AdrenAlina]

Uważam, że najlepszym sposobem na unikanie chorób jest czosnek. Jeszcze nie doceniane warzywo..chroni nasze ciało i działa jak antyoksydant czyli ratuje nasze komórki od śmierci. Nie można zjeść go za dużo jednorazowo..ale systematycznie jak najbardziej. Jest specyfikiem uodparniającym i smakuje rewelacyjnie w daniach na gorąco jak i w sosach.

[ladiva]

A ja tak bardzo nie lubie czosnku;/ Nigdy jakos za nim nie przepadalam. Wiedziałam o jego właściwościach, ale od ostatniego czasu wybieram suplement diety. Przede wszystkim z braku czasu na dobrze zbilansowana i bogata w składinki odżywcze diete.

[rumari]

Nie jestem pewna czy akurat czosnek cokolwiek daje Tak się chyba utarło, że jest skuteczny i ochrania przed chorobami, ale ja bym zbytnio na nim nie polegała. Jeśli ktoś chce być zdrowy to podstawą jest zdrowa dieta. Jak organizmowi nie brakuje witamin to jest bardziej odporny na różnego rodzaju choroby. Natomiast co do suplementów to z umiarem oczywiście można je stosować. Ja np. biorę Vita-min plus, taki preparat w kapsułkach. Trudno powiedzieć czy działa, w każdym razie nie choruje zbyt często, a sam preparat jest dosyć przystępny cenowo ( ok. 12 zł w aptece za grosze w łodzi w manufakturze )

[super baba]

Ludzie wokół nas stale chorują, zwłaszcza w sezonie jesienno–zimowym. Codziennie, wychodząc z domu, możesz spotkać kogoś chorego na przeziębienie czy grypę. Jeśli nie chcesz się zarazić, możesz sięgnąć po szczepionkę przeciwko grypie, jednak i to nie zawsze pomaga. W sklepach i aptekach dostępnych jest wiele środków, które mają za zadanie zwiększyć naszą odporność, ale czy naprawdę są skuteczne? Zazwyczaj wystarczy prowadzić odpowiedni zdrowy tryb życia, aby wzmocnić naturalne siły obronne organizmu i ustrzec się przed chorobą.Mnie to nie wystarcza ,żyję aktywnie ale biorę jeszcze oscillococcinum i w moim przypadku działa,powinnaś spróbować,lek nie ma chemii

[MagiQ]

Też jestem zdania, że najlepiej jest wzmacniać naszą odporność. Wtedy ryzyko grypy spada Jeżeli ktoś nie lubi czosnku, to polecam świetny napój imbirowy. Działa antybakteryjnie i rozgrzewa. Świeży mbir ścieramy na tartce, zalewamy wrzątkiem, dodajemy sok z cytryny i miód. Pyyychaaa!!!

[marcjanna]

ja przez cały rok biorę witaminę C, magez i potas. Piję wodę z cytryną i jem owoce cytrusowe i na przeziębienia nie narzekam

[baronek]

Ja też jem dużo witaminy C i dużo, dużo owoców, jak czuję, że coś mnie bierze, piję fervex czy inną tego typu saszetkę i pod pierzynę - póki co od 4 miesięcy nie chorowałem ;]

[maja08]

mój sposób na odporność to czosnek i systematyczne uzupełnianie witamin czosnek mmm używam go do różnych dań, polecam makaron pene ze szpinakiem, czosnkiem i serkiem feta a jak jest jakaś kiepska aura na zewnątrz to biorę jeszcze rutinoscorbin i jak na razie to wystarcza, bo bardzo rzadko choruję, nawet w zimie

[gruszyna]

ja jem tran.