Nie liczyłabym na efekt tabletek. Lepiej wyjdziesz jak będziesz ćwiczyć mięśnie piersiowe, podniesiesz je i ujędrnisz.
o tak, specjalne ćwiczenia na klatkę np, pompki (mogą być te damskie) są zdrowym rozwiązaniem + dobrze dobrany stanik wg takich wskazówek https://www.facebook.com/BieliznaDam...28953167177144 to moim zdaniem optymalny sposób na to jak mieć ładny biust.Suplementów, które mają niby ujędrnić biust trochę się boję i pewnie nie zaryzykowałabym stosowania ich.